Comment améliorer votre souffle pour poser votre voix ?

 

Parler des heures sans être essoufflé, c’est possible ? 

 

Votre souffle est le vecteur de votre voix. Il porte le son. Il porte votre message.

Et quoi de plus désagréable qu’une voix qui donne l’impression de s’affaisser, de s’étouffer, et qui n’est ni soutenue, ni posée ?

 

Vous avez du mal à reprendre votre respiration en fin de phrase ? Vous avez du mal à solliciter votre « ventre » pour parler ? Vous vous fatiguez rapidement ?

Et bien la bonne nouvelle, c’est que ça n’est pas une fatalité.

Cela se travaille, et vous pouvez très rapidement progresser sans trop d’efforts.

Et oui, c’est possible…

 

Vous savez à présent comment utiliser la respiration diaphragmatique. (Et si vous ne savez pas, c’est ici ;) ).

Alors la question, c’est comment utiliser cette respiration pour poser votre voix? Comment améliorer votre soutien et votre tenue vocale ? Et enfin, comment améliorer votre souffle ?

 

Comme un exemple vaut toujours mieux qu’une longue explication, c’est ce que je vous propose de découvrir en image avec un exercice plutôt amusant à réaliser.

 

Au, fait qui sait faire le moustique ?

 
 

 
 

Alors le moustique, vous avez trouvé ça difficile ?

J‘avais déjà abordé brièvement cet exercice pour certains d’entre vous en commentaires.

Mais en matière de technique vocale, il est tout de même plus efficace de montrer que d’expliquer.

 

Dès la semaine prochaine, j’aborderai un thème qui concerne toutes les voix : la communication.

Comment communiquer de manière efficace ?

Dans quelle mesure votre voix communique et que dit-elle de vous ?

C‘est ce que je vous propose de découvrir prochainement.

 

Je vous souhaite une excellente journée.

Bonne fin de semaine à tous.

Et à très bientôt.

 

 

 

****

 

 

 

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13 Commentaires

  1. BK dit :

    Bonjour Claire,

    Ah ben voila ce que je voulais savoir !

    Et puis, ça n’a vraiment pas l’air compliqué !

    Sauf que je ne vais pas pouvoir m’empêcher de me prendre pour Michel Leeb :

    http://www.dailymotion.com/video/xkfq4_baygon-vert_fun

    Et ça, je ne sais pas si c’est bon pour la santé !

    Bonne journée

    Bernard
    le dernier article de BK ..Exode (2) – Traverser le désertMy Profile

    1. Claire dit :

      À votre service m’sieur :)

      Et merci pour ton retour.
      Une très bonne journée Bernard.

      Ps: Je me suis bien marrée avec la p’tite bête qui fait bz et crrr… ;)

  2. xavier dit :

    Bonjour claire!
    Après ces quelques exercices szzzessouflants…
    (32 secondes c’est bien?)

    J’attends avec curiosité ce thème annoncé : la communication et surtout

    Dans quelle mesure votre voix communique et que dit-elle de vous

    A ce propos as tu vu cette vidéo de Jean Sommer?
    http://youtu.be/OI_R3-PxOOs

    Elle me permet de te remercier donc pour le cadeau que tu nous offre chaque fois que l’on peut t’écouter;)
    Je te souhaite de bonnes fêtes de Pâques!
    Xavier

    PS
    @bernard On va donc entendre des moustiques dans le désert à présent ;) ?

    1. BK dit :

      tss, tss, tss !…

      Bzzzz

    2. Claire dit :

      Bonsoir Xavier,

      Oui 32 secondes c’est super ! :)
      Et merci pour cet adorable commentaire.
      Quant à la vidéo, je ne l’avais pas encore vu, voilà chose faite.
      De bonnes fêtes de Pâques à toi aussi (un peu tard ).

      Et l’article en question sur la communication va paraître demain.

      Bonne soirée

      1. xavier dit :

        Bonjour Claire!
        Le passage que je voulais te dédier c’est
        A [2’23] « Quand on est bien dans sa voix c’est comme si à chaque fois on faisait un cadeau à ceux qui nous écoutent…. »

        Et c’est ce qu’on découvre à chaque fois qu’on consulte un nouvel article de ton blog : Un nouveau cadeau!
        Je te souhaite une bonne soirée!
        Xavier

        PS1 Content d’être dans la bonne voix pour le szzzzz

        ps2
        Je suis repassé dans le désert de Schur et j’ai entendu un drôle de moustique….il faisait BKzzzz
        BKsssss…..BKsssss et il a piqué ma curiosité ..dans l’expression de l’inconnaissance et de l’avidya jusqu’à « l’eveil Soudain » ;)

        1. Claire dit :

          Merci beaucoup Xavier,
          cela me va droit au coeur.

          Et alors le BKssssss… excellent ! Tu m’a bien fait rire.

          Bonne journée

  3. Bonjour Claire,

    Étonnant et efficace, bien plus que le
    « BZZ BZZ les abeilles » de Bourvil.

    Est-ce normale qu’après la quarantième Marlboro ce soit le vol du bourdon qui s’impose ?

    Je m’interroge !

    Bonne soirée

    Jean Paul

    PS : Trop compliqué les smileys !!!

    1. Claire dit :

      Bonjour Jean Paul,

      Oui si le bourdon n’a pas de plomb dans l’aile…
      Tout de même, je suis surprise qu’après la quarantième Marlboro, il te reste encore du souffle pour faire l’exercice ;) .

      Bonne journée Jean Paul

      Ps : petit guide succinct pour les smileys.
      Pour le clin d’oeil tu tapes ; et ) (et l’image est convertie automatiquement)
      Pour le sourire, tu tapes : et )
      Pour faire la tête : et (
      etc… bref les signes habituels ;) :) :(

  4. Yvon dit :

    Ma chère Claire,

    Je ne suis pas content du tout. :(

    Je m’entrainais, comme tu le disais, et là d’un coup, je me suis pris un chausson sur la tronche et une giclette de Baygon : Ma femme a cru qu’un moustique attaquait la baraque. :D

    Total maintenant, j’ai une bosse, et chuis dans les vaps’ :D

    Ha lala !

    Bon plus sérieusement, c’est une super technique. L’idée de combiner les Z et les S, ça c’est puissant. Je pense même qu’avec le temps, on arrive à moins saccader nos paroles.

    Merci pour cette technique de pro.

    Et très bonne journée à toi

    Yvon
    le dernier article de Yvon ..Procédure : Comment opérer quelqu’un de l’appendicite avec un Kindle en 3 étapes facilesMy Profile

    1. Claire dit :

      Mon cher Yvon,

      Je me demande si la technique vocale est bien adaptée pour toi….trop dangereux….
      Je pense que pour les prochains exercices je conseillerai le confinement et le port du casque obligatoire.

      Ah ah ah, tu m’as bien fait rire. :)

      Merci à toi pour ce commentaire drôle et encourageant.

      Et oui effectivement, avec le temps, on parvient à avoir une parole plus fluide et moins hachée, grâce à une meilleure gestion de ses respirations. Parce que souvent les gens respirent à n’importe quel moment d’une phrase (parce qu’ils n’ont plus d’air) sans percevoir que cela nuit à la compréhension et à la fluidité du propos.

      La phrase « la parole est une flèche » (qui est tout de même devenue un peu clichée) prend alors tout son sens ici. Le souffle doit porter vos mots jusqu’à la fin de votre phrase et au delà, sans s’arrêter sur un « halètement » en cours de route.

      Une très bonne journée Yvon

  5. Salut Claire!
    Ca chatouille la langue cet exercice. Je tiens 14 secondes (plusieurs fois de suite). Pas trop mal non ?

    Faut dire que j’ai de l’entraînement, je suis une grande bavarde :D
    le dernier article de MarieEve@creation de site web ..La saga de l’été : A l’abordage ! [Suite et fin]My Profile

    1. Claire dit :

      Ha ha ha oui pas mal.
      Hé bien continue à t’entraîner alors.

      Bonne soirée Marie-Eve et merci pour ton passage.